სიახლე - Garcinia Cambogia Extract-ის, როგორც დიეტური დანამატის ეფექტი

ეს ესე შეისწავლის სამეცნიერო მტკიცებულებებს ეფექტურობის შესახებგარცინია კამბოჯის ექსტრაქტი(GCE) როგორც დიეტური დანამატი. GCE მიიღება სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ტროპიკული მცენარის ნაყოფიდან და იგი ტრადიციულად გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში საუკუნეების განმავლობაში. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ GCE-ს შეუძლია ხელი შეუწყოს მადის დათრგუნვას, შეამციროს ცხიმის შეწოვა, გაზარდოს სეროტონინის დონე და ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას.ჩვენ ვართ სანდო ჩინეთის გარცინია კამბოჯის ფხვნილის ქარხანა, ჩინეთის გარცინია კამბოჯია 50 ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავის მიმწოდებელი, ჩინეთის გარცინია კამბოგია 50 ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავას მწარმოებელი, შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ, თუ გჭირდებათ.

2012 წელს გამოქვეყნებულ ერთ კვლევაში, მკვლევარებმა 500 მგ GCE ან პლაცებო უტარეს 60 ჭარბწონიან ზრდასრულს დღეში ორჯერ 12 კვირის განმავლობაში. მონაწილეებს დაევალათ არ შეეცვალათ დიეტა ან ვარჯიში ამ პერიოდის განმავლობაში. საცდელი პერიოდის ბოლოს, მათ, ვინც იღებდა GCE, ჰქონდათ მნიშვნელოვნად დაბალი სხეულის მასის ინდექსი (BMI), წელის გარშემოწერილობა და ბარძაყის გარშემოწერილობა პლაცებოსთან შედარებით. ეს ვარაუდობს, რომ GCE-ს დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის შემადგენლობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება ცხოვრების წესის ჩვევებში დამატებითი ცვლილებების გარეშე, როგორიცაა დიეტა ან ვარჯიში.

კოლუმბიის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრში ჩატარებულმა სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ პირები, რომლებიც იღებენ დღეში 1 გრამ ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავას (HCA), GCE-ს აქტიურ კომპონენტს, განიცდიან სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებლის უფრო დიდ შემცირებას, ვიდრე პლაცებოს მიღებისას რვა კვირის შემდეგ. გარდა ამისა, ეს ეფექტები დაფიქსირდა, მიუხედავად იმისა, რომ არ იყო განსხვავება ჯგუფებს შორის კალორიების მიღებასთან ან ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებით მთელი საცდელი პერიოდის განმავლობაში; ამრიგად, HCA შეიძლება პირდაპირ პასუხისმგებელი იყოს ცხიმის დაგროვების შემცირებაზე, დამოუკიდებლად სხვა ინტერვენციებისგან, როგორიცაა გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა ან კალორიების შეზღუდვა, როგორც წესი, დაკავშირებულია წონის დაკლებასთან.

საერთო ჯამში, მრავალი კვლევა ვარაუდობს, რომ გარსინიას კამბოჯის ექსტრაქტით დამატებას შეუძლია ეფექტური დახმარება გაუწიოს წონის მართვას ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, მათ შორის სათანადო კვება და რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმი. საჭიროა დამატებითი კვლევა იმის დასადგენად, თუ როგორ მოქმედებს გრძელვადიანი გამოყენება ჯანმრთელობის შედეგებზე, მაგრამ არსებული მტკიცებულებები მიუთითებს იმაზე, რომ ეს შეიძლება იყოს მომგებიანი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ჭარბი კილოგრამების დაკლებას საერთო კეთილდღეობის მიზნების შენარჩუნებისას.