თვალისა და ხელის კოორდინაცია გულისხმობს თვალების მეშვეობით მიღებული ინფორმაციის დამუშავების უნარს, რათა გააკონტროლოს, მართოს და წარმართოს ხელის მოძრაობა.
ასტაქსანტინი, ლუტეინი და ზეაქსანტინი არის კაროტინოიდული საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ცნობილია თვალის ჯანმრთელობისთვის.
ამ სამი საკვები ნივთიერების დიეტური დანამატის ეფექტების გამოსაკვლევად თვალ-ხელის კოორდინაციაზე და თვალის გლუვი თვალყურის დევნებაზე VDT აქტივობის შემდეგ, ჩატარდა ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა.
2022 წლის 28 მარტიდან 2 ივლისამდე, ტოკიოში იაპონიის სპორტული ხედვის ასოციაციამ ჩაატარა გამოკითხვა 20-დან 60 წლამდე ასაკის ჯანმრთელ იაპონელ მამაკაცებსა და ქალებზე. სუბიექტებს ჰქონდათ დისტანციური ხედვა 0,6 ან უკეთესი ორივე თვალში და რეგულარულად თამაშობდნენ ვიდეო თამაშებს. გამოყენებული კომპიუტერები, ან გამოყენებული VDT-ები სამუშაოდ.
სულ 28 და 29 მონაწილე შემთხვევით დანაწილდა აქტიურ და პლაცებო ჯგუფში, შესაბამისად.
აქტიურმა ჯგუფმა მიიღო რბილი გელები, რომლებიც შეიცავდა 6 მგ ასტაქსანტინს, 10 მგ ლუტეინს და 2 მგ ზეაქსანტინს, ხოლო პლაცებოს ჯგუფმა მიიღო რბილი გელები ბრინჯის ქატოს ზეთის შემცველობით. ორივე ჯგუფის პაციენტები იღებდნენ კაფსულას დღეში ერთხელ რვა კვირის განმავლობაში.
ვიზუალური ფუნქცია და მაკულარული პიგმენტის ოპტიკური სიმკვრივე (MAP) შეფასებული იყო საწყის ეტაპზე და დანამატებიდან ორი, ოთხი და რვა კვირის შემდეგ.
VDT-ის მონაწილეთა აქტივობა შედგებოდა სმარტფონზე ვიდეო თამაშის თამაშისგან 30 წუთის განმავლობაში.
რვა კვირის შემდეგ, აქტივობის ჯგუფს ჰქონდა ნაკლები თვალისა და ხელის კოორდინაციის დრო (21,45 ± 1,59 წამი), ვიდრე პლაცებო ჯგუფს (22,53 ± 1,76 წამი). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
გარდა ამისა, ხელისა და თვალის კოორდინაციის სიზუსტე VDT-ის შემდეგ აქტიურ ჯგუფში (83,72±6,51%) მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, ვიდრე პლაცებოს ჯგუფში (77,30±8,55%).
გარდა ამისა, იყო MPOD-ის მნიშვნელოვანი ზრდა, რომელიც ზომავს ბადურის მაკულარული პიგმენტის (MP) სიმკვრივეს აქტიურ ჯგუფში. MP შედგება ლუტეინისა და ზეაქსანტინისაგან, რომლებიც შთანთქავენ მავნე ცისფერ შუქს. რაც უფრო მკვრივია, მით უფრო ძლიერი იქნება მისი დამცავი ეფექტი.
MPOD დონის ცვლილებები საწყისიდან და რვა კვირის შემდეგ მნიშვნელოვნად მაღალი იყო აქტიურ ჯგუფში (0,015 ± 0,052) პლაცებოს ჯგუფთან შედარებით (-0,016 ± 0,052).
ვიზუო-მოტორულ სტიმულებზე რეაგირების დრო, რომელიც იზომება თვალის მოძრაობის გლუვი თვალყურის დევნით, არ აჩვენებდა მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას დანამატების მიღების შემდეგ არცერთ ჯგუფში.
”ეს კვლევა მხარს უჭერს ჰიპოთეზას, რომ VDT აქტივობა დროებით აფერხებს თვალ-ხელის კოორდინაციას და თვალის გლუვ თვალყურის დევნებას, და რომ ასტაქსანტინის, ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დამატება ხელს უწყობს VDT-ით გამოწვეული თვალისა და ხელის კოორდინაციის დაქვეითებას,” - თქვა ავტორმა. .
VDT-ების გამოყენება (კომპიუტერების, სმარტფონების და ტაბლეტების ჩათვლით) გახდა თანამედროვე ცხოვრების სტილის ტიპიური ნაწილი.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოწყობილობები უზრუნველყოფენ მოხერხებულობას, ზრდის ეფექტურობას და ამცირებს სოციალურ იზოლაციას, განსაკუთრებით პანდემიის დროს, სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ხანგრძლივმა VDT აქტივობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ვიზუალურ ფუნქციაზე.
”ამგვარად, ჩვენ ვარაუდობთ, რომ VDT აქტივობით დაქვეითებულმა ფიზიკურმა ფუნქციამ შეიძლება შეამციროს თვალისა და ხელის კოორდინაცია, რადგან ეს უკანასკნელი ჩვეულებრივ ასოცირდება სხეულის მოძრაობებთან”, - დასძინეს ავტორებმა.
წინა კვლევების თანახმად, ორალურ ასტაქსანტინს შეუძლია აღადგინოს თვალის აკომოდაცია და გააუმჯობესოს კუნთ-კუნთოვანი სიმპტომები, ხოლო ლუტეინი და ზეაქსანტინი აუმჯობესებენ გამოსახულების დამუშავების სიჩქარეს და კონტრასტის მგრძნობელობას, რაც გავლენას ახდენს ვიზუომოტორულ რეაქციებზე.
გარდა ამისა, არსებობს მტკიცებულება, რომ ინტენსიური ვარჯიში აფერხებს პერიფერიულ ვიზუალურ აღქმას ტვინის ჟანგბადის შემცირებით, რამაც თავის მხრივ შეიძლება ხელი შეუშალოს თვალისა და ხელის კოორდინაციას.
„აქედან გამომდინარე, ასტაქსანტინის, ლუტეინისა და ზეაქსანტინის მიღებამ შეიძლება ასევე გააუმჯობესოს ისეთი სპორტსმენები, როგორიცაა ჩოგბურთი, ბეისბოლი და ესპორტის მოთამაშეები“, - განმარტავენ ავტორები.
უნდა აღინიშნოს, რომ კვლევას ჰქონდა გარკვეული შეზღუდვები, მათ შორის არ იყო დიეტური შეზღუდვები მონაწილეებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ საკვები ნივთიერებები ყოველდღიური კვების დროს.
გარდა ამისა, არ არის ნათელი, არის თუ არა შედეგები სამივე საკვები ნივთიერების ადიტიური ან სინერგიული ეფექტი და არა ერთი საკვები ნივთიერების ეფექტი.
„ჩვენ გვჯერა, რომ ამ ნუტრიენტების ერთობლიობა გადამწყვეტია თვალისა და ხელის კოორდინაციის ზემოქმედებისთვის მათი მოქმედების განსხვავებული მექანიზმების გამო. თუმცა, საჭიროა შემდგომი კვლევები, რათა გაირკვეს მექანიზმები, რომლებიც საფუძვლად უდევს ხელსაყრელ ეფექტებს“, - დაასკვნეს ავტორები.
"ასტაქსანტინის, ლუტეინის და ზეაქსანტინის ეფექტები თვალ-ხელის კოორდინაციაზე და თვალის გლუვი თვალყურის დევნებაზე ვიზუალური ჩვენების მანიპულაციის შემდეგ ჯანმრთელ სუბიექტებში: რანდომიზებული, ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებადი კვლევა".
საავტორო უფლება – თუ სხვაგვარად არ არის აღნიშნული, ამ ვებსაიტზე არსებული ყველა შინაარსი დაცულია საავტორო უფლებებით © 2023 – უილიამ რიდი შპს – ყველა უფლება დაცულია – გთხოვთ, იხილოთ პირობები ამ ვებსაიტის მასალის გამოყენების შესახებ.
მსგავსი თემები კვლევის დანამატები აღმოსავლეთ აზიის ჯანმრთელობის პრეტენზიები იაპონური ანტიოქსიდანტები და კაროტინოიდები თვალის ჯანმრთელობისთვის
ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ პიკნოგენოლი® ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი შეიძლება ეფექტური იყოს ჰიპერაქტიურობისა და იმპულსურობის გასაკონტროლებლად 6-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში…