გსმენიათ ამ უნიკალური ხილის შესახებ? მიუხედავად იმისა, რომ ის უნიკალურად ჟღერს, მას ხშირად მალაბარის ტამარინდს უწოდებენ. აქ მოცემულია მისი რამდენიმე სარგებელი. წონის დაკლებას დრო და ფაქტორების ერთობლიობა სჭირდება, მათ შორის ჯანსაღი დიეტა, ვარჯიში და ძილი. ხშირად ვკითხულობთ დიეტური მოდების ან ტენდენციების შესახებ, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ წონის დაკლების პროცესს აჩქარებენ. მაგრამ ზოგადი კითხვა ასეთია: ნამდვილად მუშაობს ისინი? გარსინია კამბოჯია არის ხილი, რომელიც, როგორც ამბობენ, ხელს უწყობს წონის სწრაფ დაკლებას. ეს არის ტროპიკული ხილი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ინდოეთსა და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ზოგიერთ სხვა ქვეყანაში. ის ასევე ცნობილია, როგორც მალაბარის ტამარინდი. ნაყოფი უმი პომიდვრის მსგავსია და მწვანე ფერისაა. ის ხშირად გამოიყენება ლიმონის ან ტამარინდის ნაცვლად, რათა კარის მჟავე გემო მისცეს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი მისი გამოყენება საკვების შესანახადაც კი შეიძლება. თუ გარსინია კამბოჯია მხოლოდ არომატიზატორია, ეფექტურია თუ არა ის წონის დაკლებისთვის? ის შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ჰიდროქსილიმონმჟავა ეწოდება, რის გამოც მალაბარის ტამარინდი ხელს უწყობს წონის დაკლებას. დადასტურებულია, რომ ეს ინგრედიენტი ზრდის ორგანიზმის ცხიმის წვის და შიმშილის ჩახშობის უნარს. ამიტომ, ის იყიდება, როგორც წონის დაკლების ბუნებრივი საშუალება და ასევე გამოიყენება დიეტური აბების წარმოებაში. თუმცა, რეკომენდებულია მისი გამოყენება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. სიმსუქნით ან ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს სხვებთან შედარებით უფრო მაღალი რისკი აქვთ მე-2 ტიპის დიაბეტის განვითარების. გარსინია კამბოჯია ხელს უწყობს სისხლში ტრიგლიცერიდების დონის კონტროლს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და შესაძლოა შეამციროს მე-2 ტიპის დიაბეტის რისკი. მას შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლში შაქრის ბალანსი და კონტროლი, შეამციროს ანთება და გააუმჯობესოს ინსულინის მგრძნობელობა. წონის დაკლებას შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა ჰქონდეს მათზე, ვისაც აქვს დიაბეტის განვითარების რისკი ან აქვს სხვა მეტაბოლური პრობლემები. გარსინია კამბოჯიას დანამატები ზრდის ენერგიის დონეს. შესაძლოა, ეს პირდაპირ არ იმოქმედოს წონაზე. ექსპერტები თვლიან, რომ თუ დღის განმავლობაში თავს უფრო ენერგიულად გრძნობთ, უფრო აქტიური იქნებით და მოგინდებათ ვარჯიში. ამ შემთხვევაში, დანამატებს შეუძლიათ გაზარდონ კალორიების ხარჯვა. სწორედ ამიტომ არის გარსინია კამბოჯიას დანამატები წყვილი.