ბერბერინის სარგებელი
ბერბერინის შესაძლო სარგებელი ჯანმრთელობისთვის გამოწვეულია მისი ზემოქმედებით ორგანიზმში ფერმენტებზე. ის აკავშირებს ფერმენტებს და უჯრედების ნაწილებს და ცვლის მათ მუშაობას. როგორც ჩანს, ის გავლენას ახდენს რამდენიმე ფერმენტზე და თუნდაცდნმ და რნმ.
ბერბერინი შესწავლილია იმის დასადგენად, შეიძლება თუ არა ის დაგეხმაროთ:
გულიჯანმრთელობა
გულის დაავადების მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ დაღლილობა და არარეგულარული გულისცემა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბერბერინის დანამატის მიღება გულის დაავადების სტანდარტულ მკურნალობასთან ერთად ამსუბუქებს ამ სიმპტომებს, ამცირებს სიკვდილის შანსს აშკარა გვერდითი ეფექტების გარეშე.
დაწევაარტერიული წნევა
მაღალი წნევა დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან დაპარალიზები. ბერბერინის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დიასტოლური და სისტოლური არტერიული წნევის შემცირებას (თქვენი არტერიული წნევის მაჩვენებლის ქვედა და ზედა რიცხვები).
ბერბერინის წონის დაკარგვა
მიუხედავად იმისა, რომ ბერბერინი არ არის წონის დაკლების ჯადოსნური აბი, ის შეიძლება დაეხმაროს 30-ზე მეტი სხეულის მასის ინდექსის (BMI) მქონე ადამიანებს წონის დაკლებაში. ორმა კვლევამ აჩვენა, რომ დანამატის მიღება 3 თვის განმავლობაში იწვევს წონის მნიშვნელოვან კლებას. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ბერბერინი ხელს უწყობს ინსულინის და სხვა ჰორმონების კონტროლს, რომლებიც არეგულირებენ ცხიმოვან უჯრედებს.
ბერბერინის გვერდითი მოვლენები
ბერბერინის დანამატები შეიძლება სასარგებლო და უსაფრთხო იყოს მრავალი ადამიანისთვის, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ შემთხვევითი გვერდითი მოვლენები. ბერბერინის პოტენციური გვერდითი მოვლენები მოიცავს:
საჭმლის მომნელებელი გართულებები. ბერბერინზე ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთ ადამიანში მას შეუძლია საჭმლის მონელების პრობლემები გამოიწვიოს, როგორიცაა ყაბზობა, დიარეა და მეტეორიზმი. თუმცა, ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ ქრება 4 კვირაში.
დაბალი წნევა. ბერბერინის არტერიული წნევის დამწევი ეფექტები სასარგებლოა, თუ გაქვთ მაღალი წნევა. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ ეფექტმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ზედმეტად დაცემა, რაც შეიძლება საშიში იყოს.
შეუძლია თუ არა ბერბერინს ღვიძლის დაზიანება?
ნაერთმა შეიძლება შეამციროს ღვიძლის გარკვეული დაზიანების შანსები და ჩვეულებრივ უსაფრთხოა ღვიძლისთვის. მისმა ზემოქმედებამ მეტაბოლიზმზე შესაძლოა გააძლიეროს ღვიძლის ჯანმრთელობა, შეამციროს ღვიძლში ანთება და პოტენციურად განკურნოს არაალკოჰოლური ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება.
როგორც ნებისმიერი ჯანმრთელობის დანამატის შემთხვევაში, ბერბერინის მიღებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.
ბერბერინის კარგი წყაროები
ბერბერინით მდიდარი საკვები
თქვენ ნახავთ ბერბერინს მაღალ კონცენტრაციებში მცენარეებში, მათ შორის:
- Hydrastis canadensis(ოქროს ბეჭედი)
- Coptis chinensis(კოპტისი ან ოქროს ძაფი)
- Berberis aquifolium(ორეგონის ყურძენი)
- Berberis vulgaris(კოწახური)
- ბერბერის არისტატა(ხე კურკუმა)
ბერბერინის დანამატები
ბერბერინი ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ, როგორც დიეტური დანამატი, ცალკე ან სხვა ბალახებთან და საკვებ ნივთიერებებთან ერთად.
ბერბერინის დოზა
ბერბერინის რეკომენდებული დოზაა 250 მგ ან 500 მგ ორჯერ ან სამჯერ დღეში. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ახალი დანამატის პროგრამის დაწყებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის შეესაბამება თქვენს სპეციფიკურ საჭიროებებსა და ჯანმრთელობის მდგომარეობას.
Takeaways
ბერბერინს, ნაერთს, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა მცენარეებში, როგორიცაა ევროპული კოწახური და ორეგონის ყურძენი, აქვს სამკურნალო გამოყენების ხანგრძლივი ისტორია, რომელიც დათარიღებულია 3000 წელზე მეტი ხნის წინ. მას აქვს პოტენციური სარგებელი ისეთი პირობების სამკურნალოდ, როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი, გულის დაავადება და PCOS. მაგრამ ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და დაბალი წნევა.
გამოქვეყნების დრო: ივლის-26-2024
