შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობას არ შეუძლია შაქრიანი საკვების მიღება და ესაჭიროება ცხოვრების წესის შეცვლა, რათა შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის ჯანსაღი დონე.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი დიაბეტით დაავადებული უნდა აკვირდებოდეს შაქრის მიღებას, აქ მოცემულია შემცვლელების სია, რომლებიც დაეხმარება მათ დიეტის უფრო ჯანსაღი ვარიანტების არჩევაში.
სტევიასტევია არის ბუნებრივი მცენარე და სრულიად უსაფრთხო, რადგან არ შეიცავს ნახშირწყლებს, კალორიებს და ხელოვნურ ინგრედიენტებს. თუმცა, ის შაქარზე ბევრად ტკბილია და მწარე გემო აქვს, ამიტომ ყველას არ მოსწონს. შაქრის საუკეთესო შემცვლელია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ერითრიტოლი: ეს არის შაქრის ალკოჰოლი, რომელიც შეიცავს 6% კალორიას და ნახშირწყლებს შაქართან შედარებით. ის შაქარზე 70%-ით უფრო ტკბილია. ის გადის თქვენს სისტემაში მონელების გარეშე. ერითრიტოლის უმეტესი ნაწილი, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, შეიწოვება თქვენს სისხლში და გამოიყოფა შარდით. როგორც ჩანს, მას აქვს შესანიშნავი უსაფრთხოება. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ამიტომ რეკომენდებულია არ აღემატებოდეს 0,5 გ სხეულის წონაზე დღეში.
ლუო ჰან გუო დამატკბობელი: ლუო ჰან გუო არის პატარა მწვანე ნესვი, რომელიც მშობლიურია სამხრეთ ჩინეთიდან. Luo Han Guo დამატკბობელი მიიღება გამხმარი Luo Han Guo-სგან. ის 150-250-ჯერ უფრო ტკბილია, ვიდრე სადილის მაგიდა, არ შეიცავს კალორიებს და ნახშირწყლებს და არ ზრდის სისხლში შაქრის დონეს. ეს ხდის მას კიდევ ერთ ბუნებრივ არჩევანს დიაბეტით დაავადებულთათვის. როგორც დამატებითი ბონუსი, მას ასევე აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
ბერბერინიბერბერი გამოიყენება ანთების, ინფექციური დაავადებების, დიაბეტის, ყაბზობისა და სხვა პირობების სამკურნალოდ. ბერბერინის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს სისხლში შაქარი და დაგეხმაროთ მისი ოპტიმალურ დონეზე შენარჩუნებაში. ბერბერინის ზოგიერთი შესანიშნავი წყაროა კოწახური, ოქროს ბეჭედი, ოქროს ძაფი, ორეგონის ყურძენი, კორკი და კურკუმა. ამ მცენარეებში ბერბერინის ალკალოიდები გვხვდება მცენარის ღეროებში, ქერქში, ფესვებსა და რიზომებში. მას აქვს მუქი ყვითელი ფერი - იმდენად, რამდენადაც მას იყენებდნენ როგორც ბუნებრივ საღებავს.
რესვერატროლი: ყურძნისა და სხვა კენკრის კანში აღმოჩენილი, ითვლება, რომ აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას. რესვერატროლის ძირითადი წყაროა წითელი ყურძენი, არაქისი, კაკაო და ლინგონი, მათ შორის მოცვი, ლინგონბერი და მოცვი. ყურძენში რესვერატროლი მხოლოდ ყურძნის კანშია.
თუმცა, მათი დიეტაში შეყვანა შესაძლებელია ბანიანი ჩაით, რომელიც დიდი ხანია გამოიყენება როგორც ტრადიციული მცენარეული წამალი იაპონიასა და ჩინეთში.
ქრომი: ქრომის რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს ინსულინის რეცეპტორების უნარს, შეამცირონ სისხლში შაქრის დონე. ქრომის მცენარეული წყაროებია ველური იამი, ჭინჭრის ციება, კატის ჯიში, შვრიის ჩალა, ძირტკბილა, ცხენის კუდი, იაროს, წითელი სამყურა და სარსაპარილია.
მაგნიუმი: ეს მინერალი მჭიდროდ თანამშრომლობს ინსულინის რეცეპტორებთან სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად და ინსულინის მგრძნობელობის გასაუმჯობესებლად. მაგნიუმით მდიდარი მწვანილი არის რეჰანი, კილანტრო, პიტნა, კამა, თიამი, ქონდარი, სალბი, მარჯორამი, ტარხუნა და ოხრახუში. ისინი შეიცავს ასობით მილიგრამ მაგნიუმს თითო პორციაში, რაც ზრდის ჩვენი ორგანიზმის ამ მნიშვნელოვანი მინერალის მარაგს.
ბევრი სხვა მწვანილი და სანელებელი ხელს უწყობს ინსულინის წინააღმდეგობას პირდაპირ ან ირიბად. ზოგიერთი ძირითადი ინგრედიენტი მოიცავს ფენგრის თესლს, კურკუმას, კოჭას, ნიორს, დარიჩინს და მწვანე ჩაის.
ჩვენ ვართ გავლენიანიმცენარის ექსტრაქტის კომპანია და ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ შეგვიძლია მოვიგოთ ბიზნესში. ჩვენ მივესალმებით საბითუმო ან ნებისმიერ პარტნიორს, რომ ითანამშრომლოს ჩვენთან. სულ აქ გელოდებით. გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ თავისუფლად!